Total Body - это комплекс силовых упражнений, направленных на интенсивное сжигание калорий и проработку всего мышечного корсета. Такой вид нагрузки особенно подойдет тем, кто хочет сделать тело более рельефным, не приобретая при этом большие мышечные объемы.

Способствует развитию силы мышц, выносливости, формированию красивых пропорций тела, развитию координации.